15 lat

Niestety, ale zbyt forsowny trening siłowy w Twoim wieku może rzeczywiście źle wpłynąć na kości i stawy. Układ kostny jeszcze nie jest u Ciebie ukształtowany. Kilka lat temu czytałem o rezultatach badań, które dowodziły, że zbyt intensywne ćwiczenia siłowe (intensywne w sensie: z dużymi ciężarami) hamują wzrost. Znam wielu ludzi, którzy zaczynali [...]

Tommac dobrze napisane.Ja mam 16 lat z małym hakiem a nie rosne juz od ponad pół roku W wieku 15 lat mnie wywaliło w 8 miechów az 9 cm.Wtedy były problemy z kolanami itp. I chyba u mnie organizm juz wyczerpał swoje mozliwosci do wzrostu.Aczkolwiek moze jeszcze z 1-2 cm urosne.Chociaz bym juz nie chciał Mam 188 cm i mi styka.Jak to kogos [...]

jaka tą wade masz ? w wieku 15 lat można jeszcze nad nią ładnie popracować. jak chcesz jechac 2 x w tyg siłownie + 2 x basen i do tego złapać mase to musisz naprawde postarać sie duużo jeść ;) bo jak olejesz miske to jeszcze może być tak że schudniesz i żebra Ci wyjda jeszcze bardziej :/ na tą siłownie zalecił Ci jakies szczególne ćwiczenia [...]

ponad 15 lat i w końcu żona się zgodziła Chyba powinnam się cieszyć, że kupiłam swoje moto jak nie musiałam pytać się nikogo o zgodę Co kupujesz?

Witajcie 15 lat pozniej %-) Jak widac eozynofilia sie pogłębiła Co to moze byc? Pasozyty wykluczone bo przeleczylem sie prewencyjnie vermoxem, wiec jesli cos bylo to juz tego nie ma.. Szczerze, wyniki sa tak wysokie ze zaczynam sie zastanawiac czy to nie bialaczka eozynofilowa. Moze tez wybilo tak od underów? [...]

Ja z kolei jestem prawie najniższy w klasie mam 15 lat 178 cm, 70 kg W klasie to wszyscy mają coś koło 184-5 cm wzrostu cierpliwość przedewszystkim

mam 15 lat i 165cm wzrostu i chcialem wiedziec czy jush moge zaczac trenowac i czy to nie zahamuje wzrostu???

same byczki na tym forum ja mam 15 lat i zaledwie 166:( trzeba urosnąc

ja mam 15 lat i mam 183 wzrostu i waze 75 kilo co na to powiecie ?

nie chce sie chwalić ale ja mam 15 lat i 192cm wzrost waga 75 kg i jak przewiduje na tym, się nie skończy. Rada dla wszystkich PIJCIE MLEKO !!!!!

Ja mam 15 lat i 153 wzrostu :O mam kumple w klasie troche wyzszego ale jestem najnizszy ;/ czy ktos mi powie czy jeszcze urosne ? ;///

[...] zrozum ze znam wiele osób którzy ćwiczą od 15-16 roku życia, od początku kariery robili MC, tyle ze zawsze przykładali sie do TECHNIKI, CIĘZAR TEZ BYŁ ODPOWIEDNI i po kilku latach z kręgosłupem i plecami nie mają żadnych problemów. A jesli twoi znajomi w wieku 15 lat na serie mieli po 110kg to się nie dziw ze ich plecy bolą. do autora: Queblo [...]

imo mam 15 lat 75kg, wiesz co to znaczy imo ? in my opinion... czyli co, na 15 sie czujesz ? a naprawde 12, czy 72 lata ? a co do supli to jesli dieta dobra, nie ma brakow bialka to jakies termogeniki. Thermo speed jesli bardziej ekonomicznie, jesli jest troche wiecej kasy a tluszcz oporny to tight, scorch. Za eca sie raczej nie bierz

PIEKNA. I MYSLE ZE NIE BRAL NIC. WIERZE ZE DA SIE WYPRACOWAC TAKIE COS BEZ DIETY NAWET. JA NIE MAM ZADNEJ DIETY W******LAM CO SIE DA I JAKOS JEST. MOZE NIE MA REWELACJI ALE MAM DOPIERO NIECALE 15 LAT. POZDRO

[...] nie martw się:) ja chodzę do szkoły średniej i u mnie kumple przy 40 wysiadają:P Zależy to od systematyczności i długich treningów. Z czasem poprawisz wynik. Ja w wieku 15 lat brałem 55kg bez treningów tylko raz na jakiś czas na siłowni byłem więc może to zależy od budowy. Pół roku treningów i 70kg + zapas może z 10kg:) Na początek polecam [...]

jak chcesz zobaczyc do czego prowdazi głodówka to popatrz ma moje foty, ku przestrodze... bo tak bedziesz wygladac za 15 lat i żałować ;-)

Ale Ty masz 15 lat :D Wszystko jest dla ludzi przecież. Grunt, żeby nie przedawkować ;)

hmm cuda na kiju Boze ojciec tez ****a dobry rozumiem jak by to bylo na recepte i lekarza by namawial czy cos czy zeby stary mu zawatwil ten lek przez lekarza wogole nie porozumienie no i co? stary bulwersa zalapal hahaha zreszta ****a 15 lat to chyba umie takie dziecko myslec nie? Boze

Chyba właśnie Leo to zmienił-zaczął powoływać większą ilość zawodników z naszej ligii...napewno większą niż poprzedni trenerzy.A za pięc lat może się naprawde sporo wydarzyć.Podobnie tak jak Body-za jakieś 10-15 lat w UK będzie grało sporo piłkarzy o spolszczonych a raczej z angielszczonych nazwiskach (coś jak Klose w niemczech-emigracja robi [...]

[...] muszą być jak tyczki... Z doświadczenia wiem, że jak podejdzie taki 190cm do takiego 170cm to jest inna gadka... (niski)-Masz coś do Mnie (Ja)- Mam ;> i było po akcji głowa w dół i odchodzi ;> Wiek: 15 lat akcje z gimnazjum typu "daj kanapkę" albo "bijemy się ale nie po twarzy" tutaj się raczej nie kwalifikują...